La audiencia volvió a disfrutar del espacio "De mañana y sin apuro", conducido por el reconocido instructor de gimnasia Dani Maidana junto a los locutores Raúl Díaz y Silvina Suarez. La columna sabatina regresó con el objetivo de fomentar la actividad física, la motivación y la salud accesible para personas de todas las edades y condiciones físicas.
Ejercicios adaptados para todas las realidades
Durante la emisión, Maidana remarcó que las limitaciones físicas o de edad no deben ser un impedimento para mantenerse en movimiento. El especialista demostró de manera práctica cómo realizar ejercicios sentado o de pie, enfatizando que adaptar la rutina es la clave para la continuidad. "El cuerpo humano y la anatomía no tienen límites; siempre hay una alternativa para resolver y mantenerse activo", subrayó el instructor.
Neuroplasticidad, música y gasto energético
Además de la estimulación muscular, la columna abordó el impacto del ejercicio en la salud cerebral y la producción de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina. A través de una dinámica entrada en calor y pasos de baile con música en vivo, los conductores experimentaron de forma directa los beneficios del gasto energético, concluyendo que romper con la rutina estandarizada es fundamental para mejorar la calidad de vida.
