La contaminación no solo afecta al sistema respiratorio. También puede tener consecuencias directas sobre la salud ocular, especialmente cuando la exposición es constante.
Así lo explicó la oftalmóloga Ana Constanza Parnás, instructora de residentes del Hospital de María, durante una entrevista en ADN de Radio LV11, donde brindó una serie de recomendaciones para prevenir problemas en la vista.
Los contaminantes que más afectan a los ojos
Parnás explicó que existen dos grandes tipos de contaminación: la ambiental, presente en las calles, y la que se genera dentro de los hogares.
En el exterior, señaló que los principales contaminantes son el monóxido de carbono y el dióxido de nitrógeno, emitidos principalmente por vehículos.
"Lo que suele producir en la superficie ocular es aumentar los síntomas del ojo seco, provocar irritación e inestabilidad de la película lagrimal", explicó.
Como consecuencia, pueden aparecer síntomas como:
- Ojos rojos.
- Lagrimeo constante.
- Sensación de arena o sequedad.
- Irritación ocular.
- Alergias en algunos casos.
La especialista aclaró que una exposición ocasional, como el humo de un vehículo, suele generar una molestia pasajera, mientras que la exposición permanente puede producir problemas a largo plazo.
El uso de pantallas, uno de los principales problemas
Otro de los factores que más preocupa actualmente es el uso prolongado de celulares, computadoras y otros dispositivos electrónicos.
Según Parnás, frente a una pantalla las personas parpadean hasta cuatro veces menos de lo habitual, lo que favorece la evaporación de la lágrima y aumenta la sequedad ocular.
Para reducir ese impacto recomendó aplicar la regla 20-20.
"Cada 20 minutos frente a una pantalla hay que descansar 20 segundos, mirar hacia un punto lejano y parpadear varias veces", indicó.
La contaminación también está dentro de casa
La oftalmóloga remarcó que muchos contaminantes se encuentran en el hogar y suelen pasar inadvertidos.
Entre ellos mencionó:
- Ácaros presentes en colchones y telas.
- Moho por humedad.
- Pinturas recientes.
- Aerosoles y aromatizantes.
- Equipos de aire acondicionado con filtros sucios.
- Calefactores en mal estado que pueden liberar monóxido de carbono.
En estos casos, explicó que las personas pueden desarrollar conjuntivitis alérgica, irritación y lagrimeo persistente.
Anteojos y lentes de contacto
Consultada sobre la protección ocular, Parnás indicó que los anteojos con filtro UV ofrecen una buena protección para quienes caminan por la calle.
Sin embargo, quienes circulan en moto o bicicleta deberían utilizar lentes o antiparras envolventes para evitar el ingreso de polvo, tierra o insectos.
Respecto de los lentes de contacto, recordó que deben utilizarse con estrictas medidas de higiene.
"No deben usarse más de ocho horas seguidas, nunca hay que dormir con ellos y jamás deben entrar en contacto con agua, ni siquiera de la canilla", advirtió.
Cuándo consultar al oftalmólogo
La especialista señaló que síntomas como lagrimeo frecuente, ojos rojos, ardor o sensación de cuerpo extraño no deben naturalizarse.
Si las molestias son persistentes, recomendó realizar una consulta con un oftalmólogo para identificar la causa y recibir el tratamiento adecuado.
