La salud renal adquirió una importancia cada vez mayor ante el crecimiento de los casos de insuficiencia renal crónica. En diálogo con ADN de Radio, el Dr. Rolando Barbieri, nefrólogo, explicó cuáles son los factores que pueden afectar a los riñones y qué hábitos resultan fundamentales para cuidarlos.
“En los últimos años ha tomado mucha prioridad en todos los programas de salud, porque ha pasado a ser una enfermedad prevalente”, señaló Barbieri al referirse a la problemática renal.
El profesional explicó que los riñones cumplen muchas más funciones que la eliminación de líquidos. Son responsables de depurar las toxinas que genera diariamente el organismo, intervienen en la regulación de la presión arterial y también participan en la producción de determinadas hormonas.
“Tienen muchas funciones aparte de ser el filtro del organismo”, resumió.
Diabetes e hipertensión, dos factores para prestar atención
Durante la entrevista, Barbieri explicó que existen enfermedades propias del riñón, pero también otras patologías capaces de provocar un deterioro renal como consecuencia secundaria.
Entre ellas mencionó principalmente a la diabetes y la hipertensión, además de enfermedades como el lupus.
La edad también representa un factor a considerar. Según explicó el nefrólogo, después de los 50 años comienza naturalmente una pérdida progresiva de la función renal.
“Las personas después de los 50 años empiezan a perder un mililitro de función por año”, explicó.
El riesgo aumenta cuando esa pérdida fisiológica se combina con enfermedades frecuentes como diabetes o hipertensión.
Sin embargo, detectar posibles alteraciones no necesariamente requiere inicialmente estudios complejos. Barbieri indicó que un análisis de sangre, un análisis de orina y una ecografía permiten realizar una primera evaluación de la salud de los riñones.
La alimentación como una herramienta para cuidar los riñones
Otro de los puntos centrales estuvo relacionado con la dieta. Para Barbieri, una alimentación adecuada puede tener un papel determinante en pacientes con enfermedades renales.
“Hoy la nutrición, la dieta o como queramos llamarle, es un arma terapéutica. En el caso de las enfermedades renales es tan importante como la medicación”, sostuvo.
En ese sentido, recomendó que la alimentación se encuentre adaptada a la edad, la actividad física y las enfermedades que pueda presentar cada persona.
También hizo referencia al creciente consumo de ultraprocesados y bebidas energéticas y destacó como alternativas el agua, las frutas, las verduras y los alimentos naturales.
A esto se suma la actividad física y la reducción de factores de riesgo como el tabaquismo y el sedentarismo.
Suplementos y gimnasio: por qué recomienda supervisión
La utilización de proteínas, creatina, energizantes y otros suplementos entre quienes concurren al gimnasio también formó parte de la conversación.
Barbieri aseguró que han recibido pacientes con consecuencias graves relacionadas con el uso indiscriminado de este tipo de productos.
“Hemos visto muchos pacientes que han tenido consecuencias graves por el uso indiscriminado o sin supervisión de estos productos”, advirtió.
El nefrólogo aclaró que el problema no necesariamente se encuentra únicamente en el producto utilizado, sino también en cómo se consume y bajo qué condiciones.
Por eso recomendó realizar previamente un chequeo y contar con supervisión para determinar si la persona está en condiciones de incorporarlo y de qué manera debería hacerlo.
¿Qué son las famosas “arenillas”?
Finalmente, Barbieri se refirió a las denominadas popularmente “arenillas” en los riñones.
Explicó que se trata de pequeños cálculos vinculados con la litiasis renal, una patología frecuente que puede abordarse mediante controles y medidas destinadas a prevenir la formación de nuevas piedras.
Como regla general para proteger la función renal, el profesional insistió en medidas que también benefician al resto del organismo: una alimentación adecuada, consumo de agua, actividad física, controles médicos y reducción de los principales factores de riesgo.
“La dieta cumple un rol fundamental dentro de la vida del ser humano”, concluyó el especialista durante su diálogo con ADN de Radio.
