El quiropráctico Dante Giménez visitó los estudios de ADN de Radio, por Radio LV11, donde habló sobre la importancia de cuidar la columna vertebral, mantener una postura adecuada y evitar el sedentarismo. Durante la entrevista, explicó en qué consiste la quiropraxia, respondió consultas sobre los ajustes vertebrales y compartió recomendaciones para quienes pasan muchas horas frente a computadoras y celulares. También se refirió al estrés, la actividad física y la necesidad de evaluar cada caso antes de realizar cualquier intervención.
A lo largo de la conversación, el profesional abordó algunas de las inquietudes más habituales de quienes consultan por molestias de espalda, problemas posturales o buscan información sobre esta disciplina.
Uno de los principales mensajes estuvo relacionado con los hábitos cotidianos y la importancia de incorporar movimiento durante la jornada.
Qué es la quiropraxia y cómo funciona
Al comenzar la entrevista, Giménez explicó cómo entiende la disciplina que practica.
“La quiropraxia es una filosofía, una ciencia y un arte que utiliza el poder de recuperación del cuerpo y ayuda a restablecer la normal conexión entre el sistema nervioso y el resto del cuerpo”, expresó.
Según detalló, el abordaje quiropráctico que utiliza se centra en la evaluación de la columna vertebral y en la identificación de lo que dentro de esa práctica se denomina subluxación vertebral.
El profesional explicó que, desde su enfoque, determinados cambios en la posición de las vértebras pueden interferir con el funcionamiento del sistema nervioso.
Cabe aclarar que esta interpretación de la subluxación es propia de ciertas corrientes quiroprácticas y no debe confundirse con el diagnóstico médico de una subluxación vertebral. La evidencia científica no respalda que los ajustes de columna permitan corregir enfermedades de órganos mediante una supuesta restauración general de la comunicación nerviosa.
La quiropraxia se utiliza principalmente en el abordaje de algunos problemas musculoesqueléticos, especialmente ciertas molestias de espalda, aunque sus beneficios y riesgos dependen de la técnica empleada y de las condiciones de cada paciente.
El uso del celular y las computadoras: cómo influye en la postura
Uno de los temas centrales de la entrevista fue el tiempo que las personas permanecen frente a las pantallas.
Giménez señaló que, desde su experiencia en el consultorio, observa una mayor preocupación por las molestias asociadas al uso prolongado de computadoras y teléfonos.
También vinculó estas situaciones con la falta de movimiento durante el día.
“El aumento del uso de pantallas, el tema de los celulares, influye no solamente en la columna, sino en el tema de la vista, sumado al sedentarismo”, comentó.
Frente a esta situación, recomendó evitar permanecer demasiado tiempo en una misma posición.
“Cada hora levantate, movete dos o tres minutos y después seguís trabajando”, aconsejó.
La recomendación de realizar pausas breves resulta especialmente útil para quienes cumplen jornadas laborales prolongadas frente a un escritorio.
Cambiar de posición, caminar unos minutos y realizar movimientos suaves puede ayudar a reducir la rigidez y las molestias asociadas a permanecer sentado durante mucho tiempo.
La importancia de sentarse correctamente
Durante la conversación, el quiropráctico también habló sobre la postura al utilizar sillas, escritorios y otros elementos de trabajo.
Giménez recomendó prestar atención a la posición de la espalda y a la altura de las pantallas.
“Es importante que todas las personas, cuando se sienten, traten de apoyar la espalda, no que estén en el aire, y que adapten todo a la altura de sus ojos”, explicó.
También aconsejó evitar mantener el cuello girado durante períodos prolongados y procurar una posición cómoda al conversar o trabajar.
El profesional señaló que actualmente observa un mayor interés de sus pacientes por conocer cómo adaptar los muebles y los espacios cotidianos.
Según relató, muchas personas comenzaron a consultar sobre la altura de las sillas, la ubicación de las computadoras y las posiciones que adoptan durante el día.
De todos modos, no existe una única postura perfecta que deba mantenerse constantemente. Lo más importante es contar con un espacio cómodo, adaptar el puesto de trabajo a las necesidades individuales y cambiar de posición con frecuencia.
“El sedentarismo es lo peor”: la importancia de mantenerse activo
Giménez insistió en que los cuidados de la columna no deben limitarse a las consultas profesionales.
Para el entrevistado, el movimiento y la actividad física cumplen un papel fundamental en el bienestar cotidiano.
“El sedentarismo es lo peor que hay para la salud de una persona”, sostuvo.
En ese sentido, recomendó elegir actividades que resulten agradables y puedan sostenerse en el tiempo.
También destacó la importancia del fortalecimiento muscular, especialmente de las piernas y la zona media del cuerpo.
“Yo a todos les aconsejo mucho que trabajen el tema de fuerza, sobre todo miembros inferiores y zona media, que son los que dan estabilidad al cuerpo”, explicó.
El trabajo de fuerza, adaptado a la edad y a las condiciones de cada persona, puede contribuir a mejorar la capacidad funcional y disminuir el riesgo de caídas.
El profesional también señaló que estas actividades pueden complementarse con otras prácticas físicas, siempre teniendo en cuenta las necesidades individuales.
El estrés y las consultas de fin de año
Otro de los aspectos que llamó la atención durante la entrevista fue la relación que Giménez observa entre el estrés y las consultas que recibe.
Según contó, hacia los últimos meses del año suele registrar un aumento en la cantidad de personas que acuden a su consultorio.
“Fin de año, mucha gente por el tema del cierre del año, es cuando más expresan síntomas”, comentó.
El quiropráctico sostuvo que las preocupaciones laborales, familiares y personales pueden influir en el bienestar físico.
También manifestó que observa situaciones de estrés en personas cada vez más jóvenes.
El estrés puede contribuir a la tensión muscular, alterar el descanso y aumentar la percepción de dolor. Sin embargo, no todas las molestias físicas tienen su origen en el estrés, por lo que es importante realizar una evaluación adecuada cuando aparecen síntomas persistentes.
¿La quiropraxia es para personas de cualquier edad?
Durante el programa también le consultaron si existen límites de edad para acceder a este tipo de prácticas.
Giménez explicó que, en su experiencia, atiende a personas de distintas edades y que las técnicas deben adaptarse a las características de cada paciente.
Incluso mencionó que tiene un paciente de 94 años.
Sin embargo, no todas las manipulaciones vertebrales son adecuadas para todas las personas.
En pacientes con osteoporosis, fragilidad ósea, alteraciones estructurales, enfermedades de la columna o determinadas condiciones neurológicas, algunas técnicas pueden estar contraindicadas o requerir precauciones especiales.
Por eso, antes de someterse a un ajuste vertebral, es importante contar con una evaluación clínica y consultar con un profesional de salud habilitado. En particular, las manipulaciones cervicales pueden presentar riesgos poco frecuentes, pero potencialmente graves.
Radiografías, resonancias y evaluación de la columna
Giménez explicó que, en su consultorio, utiliza antecedentes clínicos y estudios por imágenes para conocer las características de cada paciente.
Según señaló, las radiografías y las resonancias magnéticas pueden aportar información sobre determinadas alteraciones de la columna.
También destacó la importancia de conocer antecedentes de accidentes, caídas y otras situaciones relevantes.
No obstante, los estudios por imágenes no son necesarios de manera rutinaria para todas las personas con molestias de espalda ni permiten determinar con precisión cuándo comenzó una supuesta subluxación quiropráctica.
Su indicación debe responder a criterios clínicos concretos.
La importancia de trabajar junto a otros profesionales
Al referirse a los deportistas y a quienes realizan actividad física regularmente, Giménez sostuvo que considera importante el trabajo conjunto con entrenadores y kinesiólogos.
“No es que vos cumplís la función de un entrenador o de un kinesiólogo. Nosotros trabajamos mucho en conjunto”, explicó.
El profesional planteó que cada disciplina tiene un rol diferente dentro del acompañamiento de las personas.
En ese sentido, remarcó la necesidad de conocer los cuidados que requiere cada caso y evitar aplicar las mismas técnicas de manera indiscriminada.
Aunque Giménez atribuyó beneficios preventivos y deportivos a los ajustes quiroprácticos, no está demostrado que los controles periódicos de columna en personas sin síntomas prevengan lesiones o mejoren por sí solos el rendimiento deportivo.
El temor a los ajustes y la información que circula en redes sociales
Durante la entrevista, los conductores también plantearon las dudas que suelen aparecer al observar videos de manipulaciones de columna en las redes sociales.
Giménez reconoció que estas imágenes pueden generar temor en quienes nunca realizaron una consulta.
Según explicó, considera fundamental que las personas reciban información sobre las técnicas antes de decidir si desean someterse a ellas.
“Yo creo que el objetivo es informar y educar a la gente para que tome la decisión libremente, no en base al miedo”, sostuvo.
También destacó que utiliza técnicas diferentes de las maniobras rotatorias que suelen verse en algunas publicaciones.
La elección de una intervención debe contemplar tanto sus posibles beneficios como sus riesgos, y el paciente tiene derecho a recibir una explicación clara antes de autorizar cualquier procedimiento.
Dónde atiende Dante Giménez en Santiago del Estero
Sobre el cierre de su visita a ADN de Radio, el quiropráctico compartió los datos de su consultorio para quienes deseen realizar consultas.
Consultorio de Dante Giménez
Catamarca 312, entre Buenos Aires y Roca, Santiago del Estero.
Días de atención
Lunes a viernes, por la mañana y por la tarde, excepto los jueves por la mañana.
Teléfonos de contacto
Fijo: 422-4980
Celular: 385-518-1934
Un mensaje para incorporar hábitos saludables
Antes de despedirse, Giménez agradeció la invitación de Radio LV11 y destacó la importancia de contar con espacios donde se pueda conversar sobre hábitos cotidianos y cuidados de la salud.
A lo largo de la entrevista, uno de los mensajes más reiterados fue la necesidad de evitar permanecer demasiado tiempo en una misma posición, realizar actividad física y prestar atención a las condiciones en las que se trabaja o estudia.
La visita del profesional a ADN de Radio permitió abordar inquietudes frecuentes sobre la columna vertebral, el sedentarismo y las prácticas quiroprácticas, con especial énfasis en la importancia de informarse antes de realizar cualquier intervención.
