Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una fecha destinada a poner el foco en la prevención de las enfermedades cardiovasculares. En ese contexto, el cardiólogo Daniel Serrano visitó A Primera Hora de Radio LV11 y brindó una serie de recomendaciones para cuidar uno de los órganos fundamentales del cuerpo.
Durante la entrevista, el profesional habló sobre alimentación, actividad física, descanso, diabetes, colesterol, estrés y controles médicos, pero también se detuvo en una cuestión especialmente importante para Santiago del Estero: cómo repercuten los cambios bruscos de temperatura y el calor sobre el sistema cardiovascular.
Serrano explicó que tanto las temperaturas muy bajas como las elevadas obligan al organismo a adaptarse y pueden generar modificaciones en la presión arterial.
Qué pasa con el corazón cuando hace mucho calor
El cardiólogo señaló que, ante el frío, las arterias tienden a contraerse y la presión puede aumentar, mientras que con el calor ocurre el fenómeno contrario: los vasos sanguíneos se dilatan y la presión puede descender.
A eso se suma la pérdida de líquidos y minerales a través de la transpiración, especialmente cuando una persona realiza actividad física al aire libre.
Por este motivo, recomendó prestar especial atención a la hidratación y evitar ejercicios intensos durante las horas de mayor exposición al calor.
La importancia de prevenir
Serrano recordó que el propósito del Día Mundial del Corazón es generar conciencia acerca de las enfermedades cardiovasculares y, fundamentalmente, trabajar sobre la prevención y el diagnóstico temprano.
Durante su paso por LV11 sostuvo que las patologías cardiovasculares representan alrededor de un tercio de las muertes, por lo que consideró fundamental aprovechar estas jornadas para acercar información a la población.
“El objetivo es concientizar a la población”, explicó, y remarcó la importancia de prevenir, diagnosticar precozmente y tratar las enfermedades cuando corresponda.
Colesterol, diabetes y estrés: factores a tener en cuenta
El profesional explicó también cómo pueden producirse las obstrucciones en las arterias coronarias.
Entre los factores mencionó alteraciones del colesterol y los triglicéridos, además de una alimentación con exceso de determinados tipos de grasas y productos ultraprocesados.
También hizo especial hincapié en la diabetes, a la que identificó como uno de los factores de riesgo relevantes para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
A estos elementos agregó otros dos puntos que forman parte de la vida cotidiana: el estrés y el sedentarismo.
Actividad física y un buen descanso
Lejos de reducir la prevención a los controles médicos, Serrano destacó que existen hábitos cotidianos que pueden contribuir a cuidar la salud cardiovascular.
Uno de ellos es mantenerse físicamente activo, siempre adaptando el ejercicio a las condiciones y posibilidades de cada persona.
Otro punto fundamental es el descanso. El cardiólogo mencionó como referencia entre seis y ocho horas de sueño, que permitan al organismo recuperarse antes de comenzar una nueva jornada.
¿Cada cuánto conviene realizar un control?
Consultado sobre los chequeos, Serrano recomendó que las personas que hayan superado aproximadamente los 45 o 50 años mantengan controles médicos periódicos y mencionó como referencia una evaluación cada seis meses, según cada caso.
El especialista aclaró que el seguimiento debe ser individualizado y quedar en manos del médico de cabecera, que conoce los antecedentes, la medicación y la situación particular del paciente.
Entre los estudios que pueden ser considerados por el profesional mencionó análisis de laboratorio, electrocardiograma de esfuerzo y ecocardiograma, dependiendo de la evaluación médica.
Hipertensión y verano: qué recomendó
Durante el programa, una oyente hipertensa consultó qué debía hacer frente a las altas temperaturas.
Serrano puso el acento en no modificar tratamientos por cuenta propia y mantener contacto con el médico tratante, especialmente porque el calor puede influir sobre la presión y las necesidades de cada paciente.
El profesional insistió en que el especialista podrá evaluar los estudios, conocer qué medicamentos utiliza la persona y, de ser necesario, ajustar el tratamiento y las recomendaciones para la temporada de calor.
En el Día Mundial del Corazón, Serrano dejó así un mensaje centrado principalmente en la prevención: controles médicos, alimentación equilibrada, actividad física, descanso y atención a los factores de riesgo forman parte de los pilares para proteger la salud cardiovascular.
