“La menopausia no debe asociarse con la vejez, es simplemente una etapa natural de la mujer”. Con ese mensaje, el doctor Franklin Moyano, médico ginecólogo, buscó derribar prejuicios y llevar tranquilidad durante su visita al programa ADN de Radio, que se emite por Radio LV11.
En el marco del Mes Rosa, dedicado a la concientización sobre el cáncer de mama, y después de la conmemoración del Día Mundial de la Menopausia, el 18 de octubre, el profesional abordó los principales cambios físicos y emocionales que atraviesan las mujeres durante esta etapa.
A lo largo de la entrevista, explicó cuáles son los síntomas más frecuentes, a qué edad suele aparecer la menopausia, cuánto tiempo pueden prolongarse las molestias y qué alternativas existen para mejorar la calidad de vida.
También advirtió sobre la necesidad de realizar controles médicos periódicos y evitar tratamientos hormonales sin una evaluación profesional.
¿Qué es la menopausia y a qué edad suele aparecer?
Moyano explicó que la menopausia se produce cuando los ovarios dejan de liberar óvulos y disminuye significativamente la producción de determinadas hormonas, especialmente los estrógenos.
Este proceso marca el final de la etapa reproductiva.
El ginecólogo recordó que existen dos momentos importantes en la vida reproductiva de la mujer: la menarca, que corresponde a la primera menstruación, y la menopausia, que representa el cese definitivo de los períodos menstruales.
“Cuando consideramos que la mujer entró en menopausia es cuando pasa un año sin tener períodos”, explicó.
Es decir, en una mujer de edad habitual para la menopausia, el diagnóstico generalmente se establece después de doce meses consecutivos sin menstruación, siempre que no exista otra causa que explique esa ausencia.
Según señaló el profesional, la menopausia suele presentarse entre los 47 y los 54 años, aunque existen variaciones individuales.
Antes de ese momento puede comenzar una etapa de transición conocida como perimenopausia, durante la cual las hormonas fluctúan y aparecen cambios en el ciclo menstrual.
Los síntomas más frecuentes de la menopausia
Uno de los puntos centrales de la entrevista fue la variedad de síntomas que pueden experimentar las mujeres.
Moyano explicó que la disminución de los estrógenos puede provocar cambios físicos y emocionales de distinta intensidad.
Entre las manifestaciones que mencionó se encuentran:
Sofocos o sensaciones repentinas de calor.
Cansancio y agotamiento.
Alteraciones del sueño.
Cambios en el peso y en la distribución de la grasa corporal.
Dificultades de concentración y olvidos ocasionales.
Molestias articulares y otros dolores físicos.
Cambios emocionales y en el bienestar general.
El especialista aclaró que no todas las mujeres presentan los mismos síntomas ni los experimentan con igual intensidad.
Algunas atraviesan esta etapa con pocas molestias, mientras que otras necesitan acompañamiento médico para mejorar su bienestar.
¿Por qué puede aumentar el peso durante la menopausia?
Durante la conversación, los conductores consultaron si los cambios de peso se relacionan con un aumento en la cantidad de alimentos que consume la mujer.
Moyano explicó que no necesariamente ocurre de esa manera.
“No es tanto mayor ingesta de alimentos, sino que cambia el metabolismo basal, es decir, la capacidad del organismo de consumir energía”, señaló.
El médico indicó que, durante esta etapa, también puede modificarse la distribución de la grasa corporal.
Por eso, insistió en que la menopausia implica una serie de transformaciones que deben abordarse desde una mirada integral de la salud.
La alimentación equilibrada, el movimiento regular y los controles médicos pueden ayudar a manejar estos cambios.
“La menopausia no debe asociarse con la vejez”
Uno de los mensajes más importantes del ginecólogo estuvo dirigido a las mujeres que viven esta etapa con preocupación.
Moyano sostuvo que la menopausia no debe interpretarse como el comienzo de la vejez ni como el final de una vida activa.
“Esto es simplemente una etapa de la mujer, una etapa natural”, manifestó.
El profesional remarcó que es posible mantener una vida plena en el ámbito familiar, laboral, social y sexual.
También destacó que reconocer los cambios hormonales permite buscar herramientas para aliviar los síntomas cuando afectan la calidad de vida.
“Lo único que ha terminado es la etapa reproductiva”, expresó al explicar que la menopausia no impide continuar desarrollando proyectos personales.
La terapia hormonal: qué es y por qué no se indica a todas las mujeres
Moyano también habló sobre la terapia hormonal de la menopausia, una alternativa médica que puede utilizarse para aliviar determinados síntomas.
El tratamiento consiste en administrar hormonas, principalmente estrógenos y, cuando corresponde, progestágenos.
Sin embargo, el especialista aclaró que su indicación depende de las características de cada paciente.
“No es universal la terapia, sino que dar hormonas es muy específico para cada mujer”, explicó.
Antes de iniciar un tratamiento, es necesario evaluar antecedentes personales, enfermedades previas, factores de riesgo y la presencia o ausencia de útero.
El médico mencionó especialmente la importancia de considerar condiciones como la hipertensión y la predisposición a desarrollar trombosis.
La terapia hormonal puede ser muy eficaz para tratar los sofocos y otros síntomas, pero no está indicada para todas las mujeres ni debe utilizarse de manera general para prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes o deterioro cognitivo.
La decisión debe tomarse de forma individual, valorando beneficios, riesgos y alternativas disponibles.
La advertencia sobre los chips hormonales
Otro tema abordado durante la entrevista fue el uso de los denominados chips sexuales o pellets de testosterona, que ganaron popularidad como supuestos tratamientos para mejorar el bienestar y el deseo sexual.
Moyano manifestó preocupación por su utilización sin una evaluación adecuada.
Según explicó, una de las dificultades de estos implantes es que, una vez colocados, la hormona puede continuar liberándose durante meses.
“Una vez colocados no se los pueden sacar y tengo que esperar seis meses u ocho meses que termine de metabolizarse toda la hormona”, señaló al referirse a los productos que describió.
El ginecólogo destacó que existen otras vías de administración hormonal que pueden permitir un ajuste más preciso de las dosis.
Las recomendaciones médicas internacionales advierten especialmente sobre los preparados hormonales implantables no estandarizados, debido a las dificultades para controlar su dosificación y sus posibles efectos adversos.
Por eso, el profesional insistió en que ningún tratamiento hormonal debe iniciarse sin estudios y supervisión médica.
La menopausia también puede afectar la memoria y la concentración
Durante la entrevista, Moyano mencionó un fenómeno conocido como “niebla mental”, que algunas mujeres experimentan durante la transición menopáusica.
Se trata de dificultades subjetivas para concentrarse, recordar determinadas palabras o mantener la atención.
El médico explicó que estos episodios pueden relacionarse con los cambios hormonales y las alteraciones del sueño.
“A veces puede estar una mujer hablando y de repente tener un olvido”, ejemplificó.
También aclaró que estas dificultades no significan necesariamente que exista una enfermedad neurodegenerativa.
No obstante, los problemas de memoria persistentes, progresivos o que interfieran con la vida cotidiana deben ser evaluados por un profesional para descartar otras causas.
¿Cuánto tiempo pueden durar los síntomas?
Una de las preguntas de los conductores estuvo relacionada con la duración de esta etapa.
Moyano explicó que no existe un período idéntico para todas las mujeres.
Según indicó, los síntomas pueden extenderse durante varios años y presentar intensidades diferentes.
“En promedio puede durar entre tres hasta diez años”, comentó.
También señaló que algunas pacientes continúan experimentando molestias después de los 60 años.
La duración depende de factores individuales, del tipo de síntomas y de las alternativas de tratamiento utilizadas.
Por ese motivo, el seguimiento médico debe adaptarse a las necesidades de cada paciente.
Los controles ginecológicos y la prevención durante el Mes Rosa
La entrevista también permitió relacionar la menopausia con las actividades de concientización del Mes Rosa.
Moyano destacó la importancia de mantener los controles de salud durante la adultez, especialmente porque el riesgo de determinadas enfermedades aumenta con la edad.
Entre las afecciones que mencionó se encuentran el cáncer de mama, el cáncer de cuello uterino, el cáncer de ovario y el cáncer de endometrio.
El profesional insistió en que las mujeres no deben abandonar sus consultas ginecológicas al finalizar la etapa reproductiva.
Sin embargo, los controles y estudios preventivos deben definirse según la edad, los antecedentes y las recomendaciones vigentes para cada enfermedad.
No todos los cánceres ginecológicos cuentan con pruebas de detección recomendadas para mujeres sin síntomas y de riesgo promedio.
Un sangrado vaginal que aparece después de doce meses consecutivos sin menstruación requiere una consulta médica, incluso si es escaso.
“La mujer tiene que volver a verse a ella misma como algo importante”
Más allá de los tratamientos, Moyano dedicó parte de la conversación a la importancia del bienestar emocional y del cuidado personal.
El ginecólogo consideró que muchas mujeres postergan sus propios controles y actividades porque priorizan las necesidades de sus hijos, parejas, familiares o responsabilidades laborales.
Por eso, alentó a recuperar espacios personales.
“¿Cuánto tiempo dedica una mujer a hacer algo que le dé placer a ella? Que sea solo para ella”, planteó.
El profesional recomendó incorporar actividades que generen bienestar, como caminar, bailar, hacer ejercicio o compartir tiempo con amistades.
También destacó la importancia de mantener vínculos sociales activos.
“Una hora del día que vos te tomes para vos no para el mundo, pero para vos es importante”, expresó.
Para Moyano, el bienestar durante la menopausia no depende únicamente de la medicación, sino también de los hábitos cotidianos y de la posibilidad de sostener una vida social satisfactoria.
Menopausia precoz: cuándo puede aparecer antes de lo esperado
Hacia el final de la entrevista, el especialista explicó que algunas mujeres pueden experimentar el cese de la función ovárica antes de la edad habitual.
Mencionó casos de pacientes que dejaron de menstruar antes de los 35 años, así como otros en los que los períodos continuaron hasta los 56 o 57 años.
La menopausia antes de los 40 años requiere una evaluación médica específica, ya que puede estar relacionada con insuficiencia ovárica prematura u otras condiciones.
En estos casos, el diagnóstico no debe establecerse únicamente por la ausencia de menstruación.
Es necesario realizar una evaluación clínica y, cuando corresponde, estudios hormonales para identificar la causa.
Moyano también hizo referencia a posibles cambios en la edad de la primera menstruación y mencionó hipótesis sobre la influencia de la alimentación y la exposición a pantallas.
No obstante, la entrevista no aportó evidencia que permita establecer que el uso de pantallas adelante directamente la menopausia o cause una disminución general del coeficiente intelectual. Esas afirmaciones requieren estudios específicos y no deben interpretarse como conclusiones médicas demostradas.
Un mensaje para las mujeres: cuidarse y continuar disfrutando de la vida
Al finalizar su participación en ADN de Radio, el doctor Franklin Moyano volvió a remarcar que la menopausia debe entenderse como una etapa natural que puede transitarse con bienestar.
El especialista sostuvo que existen herramientas médicas para acompañar los cambios hormonales y aliviar los síntomas cuando resultan molestos.
Pero también insistió en que el cuidado de la salud debe incluir la alimentación, la actividad física, los controles periódicos y el bienestar emocional.
“Hay muchas herramientas terapéuticas ahora que le van a permitir sentirse bien, vivir bien, tener una excelente calidad de vida”, manifestó.
El mensaje central del ginecólogo fue que la menopausia no representa el final de una vida plena, sino una nueva etapa en la que resulta fundamental prestar atención a la salud y recuperar tiempo para una misma.
